Si te has paseado por el apartado de \u00abEso de la Psicolog\u00eda…\u00bb ya sabr\u00e1s cual es la orientaci\u00f3n desde la que trabajo.<\/p>\n\n\n\n
La Psicoterapia, la podemos definir como un proceso de aprendizaje cuyo objetivo es que seas capaz de gestionar y\/o reducir malestares f\u00edsicos y emocionales.<\/p>\n\n\n\n
Es un proceso de cambio que est\u00e1 orientado tambi\u00e9n al crecimiento personal y la soluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n\n\n\n
En psicoterapia aprender\u00e1s nuevas habilidades y t\u00e9cnicas que podr\u00e1s ( y tendr\u00e1s que ) utilizar en tu d\u00eda a d\u00eda, a lo largo de tu camino, para que se d\u00e9 ese proceso de cambio. De ah\u00ed tu crecimiento personal.<\/p>\n\n\n\n
Y, \u00bfC\u00f3mo es el proceso?. Bueno eso va a depender de cual sea tu objetivo, pero b\u00e1sicamente el proceso se inicia determinando que aspectos quieres cambiar. Valorando de qu\u00e9 manera ves las cosas, c\u00f3mo son tus pensamientos, qu\u00e9 sentimientos se generan en t\u00ed y que acciones llevas a cabo.<\/p>\n\n\n\n
Una vez tengamos \u00e9sta informaci\u00f3n nos centraremos en el cambio de aquellos aspectos que te est\u00e1n \u00abauto-boicoteando\u00bb. Y digo esto porque a veces nos empe\u00f1amos en mantener pensamientos y acciones que una y otra vez nos provocan malestar, y f\u00edjate, seguimos haci\u00e9ndoles caso…<\/p>\n\n\n\n
Ten en cuenta que en \u00e9ste proceso trabajaremos ambos. Te pedir\u00e9, seguramente, que realices algunas tareas que nos servir\u00e1n de punto de partida. Durante el proceso utilizaremos recursos tecnol\u00f3gicos que nos facilitar\u00e1n el trabajo. Avanzaremos paso a paso hasta conseguir el objetivo propuesto.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTe animas a iniciar el camino?.<\/p>\n\n\n\n
Cuando ya no somos capaces de cambiar una situaci\u00f3n, nos encontramos ante el desaf\u00edo de cambiarnos a nosotros mismos. Viktor Frankl.<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si te has paseado por el apartado de \u00abEso de la Psicolog\u00eda…\u00bb ya sabr\u00e1s cual es la orientaci\u00f3n desde la que trabajo. La Psicoterapia, la podemos definir como un proceso de aprendizaje cuyo objetivo es que seas capaz de gestionar y\/o reducir malestares f\u00edsicos y emocionales. Es un proceso de cambio que est\u00e1 orientado tambi\u00e9n al … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":96,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-24","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24\/revisions\/99"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}