{"id":46,"date":"2020-09-15T13:44:01","date_gmt":"2020-09-15T13:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/maypsique.es\/?page_id=46"},"modified":"2020-09-17T18:18:15","modified_gmt":"2020-09-17T18:18:15","slug":"divorcio-emocional","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/orientacion-psicologica\/divorcio-emocional\/","title":{"rendered":"Divorcio Emocional"},"content":{"rendered":"\n

El divorcio es la consecuencia de la decisi\u00f3n acordada entre los dos c\u00f3nyuges o tan solo la voluntad de uno de ellos, seg\u00fan corresponda el caso, de disolver el v\u00ednculo matrimonial por las diferencias irreconciliables que se suscitaron en la pareja.<\/strong> (https:\/\/www.definicionabc.com\/general\/divorcio.php)<\/p>\n\n\n\n

Todos sabemos qu\u00e9 es el divorcio a grandes rasgos. Contamos con  familiares, amigos, conocidos e  incluso, puede que nosotros mismos, hayamos experimentado el proceso del divorcio.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bf qu\u00e9 es eso del proceso del divorcio?.  No voy a hablarte del proceso legal, no me corresponde hacerlo a m\u00ed. Aunque si es un tema de tu inter\u00e9s, aqu\u00ed te asesorar\u00e1n de manera profesional: http:\/\/mundolegal.es<\/a><\/p>\n\n\n\n

Yo quiero hablarte del divorcio emocional. De todo lo que sucede desde el momento que se hace efectivo el mismo. Ten en cuenta que todo divorcio lleva asociado un cambio. Un gran cambio al que a veces nos resulta dif\u00edcil adaptarnos.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u00edamos hablar de etapas, aunque cierto es que no tienen un orden concreto ni duraci\u00f3n promedio. Cada persona lo vivencia de una manera. Estas etapas ser\u00edan:<\/p>\n\n\n\n

1- Shock. Se da cuando el divorcio lo quiere s\u00f3lo una parte de la pareja.  Los sentimientos de dolor en esta etapa pueden ser tan intensos que, nuestra mente, para protegerse de ese dolor, nos mantendr\u00e1 en  un estado de insensibilidad que permitir\u00e1 ir prepar\u00e1ndonos.<\/p>\n\n\n\n

2-Negaci\u00f3n. Se suele negar o restarle importancia. Es una actitud autom\u00e1tica, no consciente. Pueden aparecer sentimientos de fuera de control, insomnio, alteraciones h\u00e1bitos alimentarios, etc.<\/p>\n\n\n\n

3-Caos emocional. Seg\u00fan vamos tomando conciencia de lo que implica el divorcio (p\u00e9rdida de la relaci\u00f3n, de nuestros sue\u00f1os, de buenos tiempos compartidos, cambios en nuestra situaci\u00f3n econ\u00f3mica, etc…) vamos experimentando emociones muy intensas tales como Ira, Tristeza, Miedo, Angustia, Culpa, Verg\u00fcenza, Alegr\u00eda, etc.  Es muy importante en esta etapa saber gestionar el c\u00famulo de emociones que nos abordar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

4-Aceptaci\u00f3n. Empezamos a entender que est\u00e1 pasando. Nuestro mundo vuelve a estructurarse. Las emociones pueden tener menor intensidad, pero algunas dominan nuestra vida. En esta etapa hay que tener cuidado con las decisiones emocionales.<\/p>\n\n\n\n

\u00abNunca tomes una decisi\u00f3n permanente por una emoci\u00f3n temporal\u00bb<\/p>\n\n\n\n

5-Recuperaci\u00f3n. Empezamos a ver nuestro futuro como algo positivo.<\/p>\n\n\n\n

Como ya te he comentado antes, el divorcio conlleva una serie de cambios importantes. Contar con la ayuda terap\u00e9utica adecuada, te servir\u00e1 para amortig\u00fcar la ansiedad, la insatisfacci\u00f3n, la desilusi\u00f3n, la tristeza, etc. Reducir el conflicto para que puedas tomar decisiones adecuadas, eliminar el enfrentamiento.<\/p>\n\n\n\n

Esta atenci\u00f3n  psicol\u00f3gica te dotar\u00e1 de las herramientas necesarias para que puedas superar este proceso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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