{"id":48,"date":"2020-09-15T13:46:25","date_gmt":"2020-09-15T13:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/maypsique.es\/?page_id=48"},"modified":"2020-09-17T18:17:03","modified_gmt":"2020-09-17T18:17:03","slug":"eso-de-la-psicologia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maypsique.es\/index.php\/orientacion-psicologica\/eso-de-la-psicologia\/","title":{"rendered":"Eso de la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

La Psicolog\u00eda<\/span> en general, es una ciencia que tiene como objeto de estudio el comportamiento humano. Es un \u00e1rea del conocimiento que estudia la conducta<\/span>. Existen muchas aplicaciones de la psicolog\u00eda. La educativa, la jur\u00eddica, la deportiva, del tr\u00e1fico, la cl\u00ednica. Por tanto, el trabajo de los psic\u00f3logos est\u00e1 presente en muchas \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY eso de la conducta?. Pues bien, todo aquello que aprendemos en la vida son conductas. Aprendemos a hablar, a sumar, a comer, a conducir, etc. Nos pasamos la vida aprendiendo. A veces, sin darnos cuenta, sin querer, tambi\u00e9n aprendemos conductas que nos hacen da\u00f1o. Aprendemos a discutir, a tener celos, a ser agresivos, a no querernos…<\/p>\n\n\n\n

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Pero, hay una buena noticia, \u00e9stas conductas se pueden modificar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Los psic\u00f3logos, ayudamos a la gente a modificar las conductas que les est\u00e1n haciendo da\u00f1o. Para ello utilizamos diversas t\u00e9cnicas y terapias.  Una ellas, y la orientaci\u00f3n que yo utilizo es la Cognitivo Conductual.<\/p>\n\n\n\n

La Terapia Cognitivo Conductual<\/span> es una manera de entender c\u00f3mo pensamos sobre nosotros mismos, sobre los otros y sobre lo que nos rodea, y c\u00f3mo lo que hacemos, nuestras conductas, afectan a nuestros pensamientos y sentimientos. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) puede ayudarte a cambiar la forma en como piensas (cognici\u00f3n) y como act\u00faas (conductual). Los cambios, te ayudar\u00e1n a sentirte mejor.<\/p>\n\n\n\n

Se centra en problemas y dificultades del \u201caqu\u00ed y ahora\u201d, busca maneras de mejorar tu estado an\u00edmico presente.  La TCC puede ayudar a entender problemas complejos desglos\u00e1ndolos en partes m\u00e1s peque\u00f1as. Esto nos ayuda a ver c\u00f3mo estas partes est\u00e1n conectadas entre s\u00ed y c\u00f3mo nos afectan.<\/p>\n\n\n\n

 Tus pensamientos sobre un problema pueden afectar a c\u00f3mo te sientes f\u00edsica y emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n

                 <\/strong>\u00bfTomas algo para ser feliz?   S\u00ed, decisiones.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

                                                         William James.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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